Esta semana recibimos la siguiente pregunta:
¿Cómo puedo ponerme en forma para un combate de MMA? Actualmente estoy practicando Muay Thai y Jiu Jitsu Brasileño al mismo tiempo, y pensando en probar peleas en la arena de MMA y quiero estar en la mejor forma para ello. ¿Qué debo hacer?
En primer lugar, haga todo lo que sus entrenadores digan e implemente. A veces es necesario aplicar incluso antes de que uno comprenda la lógica de sus consejos e instrucciones, y solo después de adquirir algo de experiencia, uno comprende la información que hemos recibido.
Los luchadores de MMA que se ven hoy compitiendo en la arena en eventos como UFC, Blatter, etc. tienen un equipo completo de entrenadores y consultores, en temas como: artes marciales, aptitud aeróbica, resistencia muscular, movimiento, nutrición y más.
Para ser un luchador serio necesitas combinar mucha información con las técnicas de lucha.
Hay consultores de fuerza y acondicionamiento que ayudan a los luchadores a mejorar su poder explosivo, la capacidad de resistir en la arena (corazón-pulmón), etc.
Y también hay consultores de salud mental, este es un lado igualmente importante. Que la cabeza y la mente estarán en la onda correcta.
En términos de fitness, existen programas de entrenamiento que brindan información con el fin de preparar el cuerpo para las batallas, debes combinarlos con tu entrenamiento de combate.
¡Le deseamos mucho éxito y esperamos que tenga éxito en la arena!