La guía de regreso de una batalla: ¿Qué hacer después de una derrota?

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Las derrotas son una gran parte del «juego», y la forma en que cada luchador aprende … ¿a quién no le sucedió esto? Ya sea que compitas en MMA, jiu-jitsu, kárate, taekwondo, lucha libre, boxeo clásico, boxeo tailandés o cualquier otro arte marcial … Hemos preparado una breve guía para ti que te ayudará a … Leer más

Violencia, ¿se puede curar o es parte de nuestra naturaleza?

Un hombre muy enojado

La violencia se ha convertido en una palabra grosera y es una pena, porque es parte de nuestra naturaleza. ¿Cómo aprendemos a comportarnos violentamente? ¿Desde nuestros padres o de la sociedad en su conjunto? No, la violencia no es un misterio. La violencia es un valor predeterminado y aparece desde que somos bebés. Estadísticamente, los … Leer más

Cómo mejorar rápidamente en el entrenamiento de artes marciales

Cuando practicas, ¿intentas ganar? ¿O estás entrenando suave y dejando que tu compañero de entrenamiento pruebe ejercicios contigo? Uno de los estigmas más fuertes en la competitiva industria de las artes marciales es «VAYA DURO O VAYA A CASA». Este dicho puede parecer apropiado si estas lleno de testosterona (hormona masculina) pero no es lo … Leer más

Los principios más importantes son Krav Maga

Mujer estudiando curso de Krav Maga

Los principios del método Krav Maga definidos por el fundador (Imi Lichtenfeld): 1. No te lastimes 2. Actúa tanto como pueda, pero actúa correctamente 3. Utiliza el conocimiento según sea necesario 4. Segui el camino simple, que es el camino más corto y rápido. (Camino natural al cuerpo, reflejo corporal)     De acuerdo con … Leer más

10 consejos para aprender BJJ – jiu jitsu brasileño más rápido

Sumision en jiu jitsu brasileño

El Jiu-Jitsu brasileño (BJJ) es una de las artes marciales más populares del mundo, y el crecimiento de las artes marciales mixtas tiene mucho que ver con ello. Un derivado del Judo, el arte fue perfeccionado por Helio Gracie y su hermano Carlos. Fue popularizado en la década de los 90 por el hijo de … Leer más

Los 12 beneficios de practicar Kung Fu

Clases de Kung Fu

El kung fu es un termino para referirse a un sistema de combate de origen chino basado en el golpe de pies y manos. Este arte marcial se basa en principios filosóficos de origen oriental ligados al budismo y taoísmo. Las recompensas del entrenamiento de Kung Fu pueden ser disfrutadas por todos, jóvenes y mayores … Leer más

Entrenamiento de Boxeo en casa sin equipamiento

Entrenamiento de boxeo

No hay duda de que el boxeo es una de las mejores formas de desarrollar tu cuerpo. Sin embargo, mucha gente piensa que es imposible practicar sin una bolsa pesada o una bolsa de velocidad. Afortunadamente, muchos de los entrenamientos en el gimnasio de boxeo se pueden hacer fácilmente en la comodidad de su hogar. Si bien … Leer más

9 razones por las que deberías practicar Jiu-Jitsu brasileño

Luchadores de BJJ

El Jiu Jitsu brasileño se ha expandido rápidamente para convertirse en una de las artes marciales más entrenadas en todo el mundo. Desde oficinistas hasta luchadores de MMA que se preparan para los títulos mundiales de UFC, no se puede negar que BJJ atrae mucho a las personas que quieren aprender a pelear. Además, BJJ es … Leer más

Hechos que no sabías sobre Bruce Lee

Bruce-Lee-in-Kung-Fu-Movie

Bruce Lee no ha estado con nosotros durante 48 años (falleció el 20 de julio de 1973), pero su presencia sigue siendo fuerte. Su influencia en la promoción de las artes marciales en todo el mundo resuena hasta el día de hoy, y sin él, miles de personas que ingresaron al campo, crecieron en las … Leer más

Los 8 beneficios para la salud de practicar artes marciales

Beneficios Artes Marciales - Karate

Las artes marciales no son solo aprender a pelear, existen muchos otros beneficios que trae consigo la practica de Karate, jiu-jitsu u otras. Una clase de artes marciales ofrece un gran ejercicio, proporcionando muchos beneficios para la salud física de las artes marciales tanto para adultos como para niños. Pero, más allá de esto, las artes … Leer más