Algunas preguntas importantes para cualquiera que se pregunte si los boxeadores profesionales deberían entrenar en el gimnasio, levantar pesas y más…. 1. ¿Los boxeadores competitivos… Read More »Entrenamiento de pesas para boxeadores: verdades y mitos
Con la evolución de los últimos años de las artes marciales es cada vez mayor la participación de la gente “común” en el entrenamiento y… Read More »¿Cómo prevenir lesiones en artes marciales?
No hay duda de que el boxeo es una de las mejores formas de desarrollar tu cuerpo. Sin embargo, mucha gente piensa que es imposible practicar… Read More »Entrenamiento de Boxeo en casa sin equipamiento
La conexión entre la cafeína y la mejora del rendimiento deportivo ha sido bien estudiada y examinada en los últimos años. De hecho, el estimulante… Read More »¿Cómo usar la cafeína para mejorar nuestros entrenamientos?
Si no encuentras la forma de bajar esos kilos de más. O si estas buscando un entrenamiento de cuerpo completo que queme calorías y además… Read More »¿Es bueno el entrenamiento de Boxeo para bajar de peso?
Encontrar tiempo para hacer ejercicio puede ser un desafío, y cuando lo hacemos lo más importante es exprimirlo al máximo, siempre que sea posible. Cuando… Read More »¿Cuál es el mejor momento del día para entrenar?
Probablemente haya escuchado cientos de veces que debería incorporar el entrenamiento de fuerza en su rutina de ejercicios. Aún así, levantar pesas puede resultar mucho… Read More »¿Cuánto tiempo se tarda en ganar musculo?
La cuerda o comba no solo es uno de los equipamientos de entrenamiento mas barato, fácil y accesible para tener en nuestra casa; También es… Read More »Saltar la cuerda como un boxeador. ¿Qué beneficios tiene?
Para muchos deportistas, la creatina forma parte de la musculación. Todas las personas tenemos creatina en el cuerpo: la creatina es un ácido propio del cuerpo que… Read More »¿Debería tomar creatina para aumentar mi masa muscular?
¿Estas ansioso por avanzar mas rápido en tu clases de MMA o Boxeo? ¿Cada vez agregas mas horas y días de entrenamiento en el gimnasio?… Read More »¿Cómo evitar el síndrome de sobreentrenamiento (Overtraining)?