Puñetazo: La fuerza del golpe!
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Fitness
¿Qué tan duro eres como luchador?
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Los beneficios de correr para artistas marciales(¡O para cualquiera!)
¿Cuáles son los beneficios de correr para luchadores? Muchas personas practican artes marciales para alcanzar un optimo nivel de condición física y perder peso. Esto… Read More »Los beneficios de correr para artistas marciales(¡O para cualquiera!)
Cómo tratar una lesión: protocolo de RICE o POLICE
¿Qué haces cuando ocurre una lesión en un combate, competencia o entrenamiento de artes marciales? ¿Estás haciendo arroz(RICE) o llamando a la policía(POLICE)? ¿Qué es… Read More »Cómo tratar una lesión: protocolo de RICE o POLICE