- Uniformes de Aikido
- Espada Aikido - Bokken
- Palo de Aikido - Jo
- Cuchillo Aikido - Tanto
Kung Fu - ARTES MARCIALES CHINAS
Kung fu es un término general para una amplia variedad de artes marciales que se encuentran en China.
A veces hay una división entre "artes internas" y "artes externas" (o "suaves" y "duras"), pero más a menudo, a medida que uno progresa en el aprendizaje mediante la práctica, descubre cómo lo externo se vuelve interno y lo interno se vuelve externo.
Hay una pequeña cantidad de métodos más conocidos conocidos como "kung fu" y una gran cantidad de métodos de kung fu menos conocidos donde hoy en día se pueden contar muchas docenas de métodos y en el pasado había incluso cientos de métodos diferentes de kung fu en China.
Entre los estilos de kung fu más conocidos se encuentran:
Wing Chun | Shaolin Kung Fu | Tai Chi | Xing Yi Quan | BaGua
Otra división en las artes marciales chinas es entre estilos del sur y estilos del norte.
En principio, la frase "kung fu" se puede decir en el contexto de cualquier forma que requiera paciencia, energía y tiempo para aprender.
El símbolo asociado con el mundo del kung fu es el símbolo de la levadura del yin-yang que muestra la combinación de fuerzas que operan en el mundo (según el Dao) cuando cada fuerza también tiene la esencia de la otra fuerza.
YIN YANG se ha convertido en un símbolo del mundo de las artes marciales y del kung fu chino, porque las artes marciales chinas generalmente incluyen (y especialmente en el pasado) mucha influencia en el espíritu humano y el crecimiento espiritual, al igual que el crecimiento en las habilidades de combate. y autodefensa.
"Dao" o "taoísmo": un enfoque filosófico espiritual chino.
Kung Fu se hizo famoso en Occidente gracias al éxito de Bruce Lee en las películas estadounidenses que ganaron exposición mundial en la década de 1970.
Bruce Lee estudió kung fu Wing Chun en China cuando era adolescente, durante varios años en la Yip Man School (que se convirtió en una leyenda en la última década con las películas de Donnie Yan) pero no completó el aprendizaje de este estilo debido a su mudanza. a los Estados Unidox. Bruce Lee más tarde también aprendió tai chi y otros métodos de lucha.
En Kung Fu se utilizan una serie de armas:
– Entrenamiento con espada – Aikiken («Ken» = Espada) con espada de madera – «Bokken»
– Entrenamiento con palo, Aikijo («Jo» = palo de longitud media)
– Entrenamiento contra un ataque con un cuchillo corto (Tanto) y por supuesto contra una espada y un palo.
Como puede ver en el video de arriba, dado que hay muchos métodos de kung fu en China, y en el pasado había muchos cientos de métodos y enfoques, el kung fu tiene una gran variedad de armas: una selección de espadas, lanzas, hachas , palos y más.
Muchas de las historias sobre el origen del kung fu apuntan hacia el legendario Templo Shaolin, donde hubo muchos maestros que desarrollaron muchos métodos diferentes.
Como muchas historias en la mitología china, no todas las historias tienen una referencia o evidencia, y es difícil verificar las muchas leyendas del kung fu.
Lo que es seguro es que China tiene un gran legado de combate en una gran variedad de métodos y enfoques, con conocimientos especiales sobre cómo se usa el cuerpo, la fuente de poder y el uso del qi durante el combate y la defensa.
Celebridades que practican Kung Fu
Steven Seagal– La estrella de las películas de acción de los años 90, tiene un cinturón negro en una variedad de métodos japoneses. El arte marcial por el que es más conocido es el Aikido. Muchas técnicas de Aikido se pueden ver en todas las películas de Steven Seagal.
Sean Connery – La estrella de la primera película de James Bond tiene su segundo cinturón negro (Nidan, Dan 2) en Aikido
Jerry Seinfeld – El famoso actor y comediante dijo que practicaba Aikido y bromeo recomendando a cualquiera que «esté considerando casarse» que también lo haga.
Joan Baez – Cantante folclórica veterana con nivel Dan 2 – Segundo cinturón negro en Aikido
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El principal elemento al que hoy se aspira el Aikido, tal y como enseña el creador del método, es la neutralización sin el uso de la fuerza.
Aikido tiene una amplia gama de técnicas de defensa personal, principalmente pernos, lanzamientos y bloqueos.
Aikido también incluye el aprendizaje y el uso de armas tradicionales, como con palo, Joe, y una espada de madera y el manejo de armas.
El practicante de aikido se llama: «Aikidoka«.
Salvo casos muy excepcionales, el Aikido no tiene competiciones ni torneos.
Técnicas básicas de Aikido:
- Ikkyo – La primera técnica de defensa personal enseñada en Aikido
- Nikyo – Una segunda técnica de defensa personal enseñada en Aikido
- Sankyo – Una tercera técnica de defensa personal enseñada en Aikido
- Yonkyo – Una cuarta técnica de defensa personal enseñada en Aikido
- Gokyo – Quinta técnica de defensa personal enseñada en Aikido
Principales técnicas de lanzamientos:
- Shiho Nage – Tiro de 4 direcciones
- Irimi nage – Lanzamiento de entrada
- Kokyu nage – Lanzamiento del aliento
- Koshi nage – Lanzamiento de cadera
Cinturones y rangos en Aikido:
¿Cuánto tiempo lleva obtener un cinturón negro o un rango en Aikido?
Un cinturón negro en aikido generalmente demora unos 4 o 5 años de entrenamiento continuos en aikido. Se puede decir que este es el período «mínimo» en general, pero por supuesto puede ser más, dependiendo del nivel de inversión de tiempo y perseverancia de cada aprendiz (a quienes se les llama: «Aikidoka»).
En teoría, la forma más rápida de obtener un cinturón negro es estudiar con un maestro o un club de Aikido que brinde clases todos los días, y asistas a todas las clases s e incluso dos veces al día si es posible.
En Japón, incluso existe la posibilidad de ser «Uchi-deshi», un estudiante que a veces vive en el dojo, es responsable del cuidado y la limpieza del dojo y participa en todas las clases.
Hay bastantes (pero no muchos) profesores de Aikido que han viajado a Japón para recibir entrenamiento intensivo de Aikido durante varios años consecutivos, donde podían practicar dos o tres veces al día en Aikido, adquiriendo así un gran conocimiento y habilidad en un tiempo relativamente «corto».
Las clases de Aikido siempre comienzan con una reverencia, los estudiantes se sientan en fila en una sesión de agarre tradicional (de rodillas).
El maestro (Sensei) entra y se inclina ante el Shomen (área donde suele haber una foto del fundador de Aikido y del maestro con el que está entrenando).
Luego, el maestro se sienta frente a los estudiantes a unos metros de distancia, y todos los estudiantes se inclinan juntos ante el maestro. El maestro también se inclina hacia los estudiantes con la bendición «Onegai Shimasu », que significa «Por favor, ¿entrenarías conmigo?».
Luego se calientan todas las articulaciones y el cuerpo, seguido de la práctica de rodar hacia adelante y hacia atrás. Si no sabes rodar, ¡no te preocupes! Las clases de Aikido para principiantes son el lugar adecuado para aprender a rodar de forma adecuada, segura y sencilla.
Se recomienda llegar con ropa cómoda y flexible. El entrenamiento de Aikido (como la mayoría de las artes marciales) no debe practicarse con joyas en el cuerpo.
El arte del aikido generalmente se practica con un compañero, en escenarios en los que un aprendiz funciona como atacante (en inglés Uke) y la otra persona practica técnicas defensivas de Aikido en respuesta al ataque (en inglés Tori).
La mayoría de las técnicas implican pernos de unión que permiten mover al atacante a una posición en la que pueda sujetarse. Otras técnicas de Aikido incluyen lanzar un compañero.
Es costumbre dedicar tiempo para que los nuevos estudiantes del mundo del Aikido aprendan a caer y rodar con seguridad, ya que durante el entrenamiento de Aikido es probable que rueden cientos o miles de veces, la caída adecuada es un componente básico de la práctica del Aikido.
Los movimientos básicos en Aikido son circulares. La gente de Aikido trata de mezclarse en armonía con el ataque que viene hacia ellos y no chocar con él, sino convertir la energía de ese ataque en un movimiento circular utilizando una técnica que finalmente deja al atacante o atacantes indefensos y bajo control.
Las técnicas de Aikido pueden ser muy destructivas, por lo que si los practicantes de Aikido no fluyen en armonía con sus movimientos en una calidad que a veces recuerda a un baile doble, se puede causar fácilmente una lesión. Así que los estudiantes descubren muy rápidamente que el poder del Aikido no proviene de la fuerza muscular, sino del tiempo y el control.
Los movimientos en Aikido mantienen un centro estable y al mismo tiempo realizan movimientos de rotación y círculos que se utilizan para unir, controlar y vencer a los oponentes. Este principio de movimiento le permite al Aikidoka defenderse de un oponente más grande y más fuerte.
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puede encontrar fácilmente clases de Kung Fu para adultos, clases para niños y adolescentes.
- Uniformes de Aikido
- Espada Aikido - Bokken
- Palo de Aikido - Jo
- Cuchillo Aikido - Tanto
| La frase en Japonés (en Español) | Significado |
|---|---|
| Sensei | Profesor |
| Shihan | Maestro experimentado |
| Sampai | Estudiante senior |
| Dojo | Escuela / lugar donde se enseñan artes marciales |
| Kata | Secuencia de movimientos (con / sin armas) |
| Seiza | Forma de sentarse tradicional japonesa, utilizada en artes marciales japonesas. |
| Migi | Lado derecho |
| Hidari | Lado izquierdo |
| Ushiro | Hacia atrás |
| Yoko | Lateral |
| Waza | Técnica |
| Hajime | Empezar |
| Yame | Terminar |
| Hai | Sí |
| Jutsu | Técnica |
| Do | Camino |
| Kiai | El grito que acompaña al movimiento |
| Ichi | Uno |
| Ni | Dos |
| San | Tres |
| Shi | Cuatro |
| Go | Cinco |
| Kyu | Grado de pre-cinturón negro |
| Shodan | Primer cinturón negro |
| Nidan | Segundo cinturón negro |
| Sandan | Tercer cinturón negro |
| Yondan | Cuarto cinturón negro |
| Godan | Quinto cinturón negro |
| Rokudan | Sexto cinturón negro |
| Koryu | Antigua escuela (se utiliza para denominar aquellas artes marciales que surgieron antes de 1868) |
| Gendai budō | Artes marciales modernas, como se enseñó después de 1868 |
| Domo Arigato | Gracias |
| Domo Arigato-Gozaimashita | Muchas gracias |
| Onegaishimasu | Por favor |
| Judoka | Practicante de Judo |
| Karateka | Practicante de Karate |
| Kendoka | Practicante de Kendo |
| Aikidoka | Practicante de Aikido |
| Renshi | Grado superior de docencia |
| Kyoshi | Grado superior de docencia |
| Hanshi | Grado superior de docencia |
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