Salud

PREGUNTE A UN NINJA: Dolor de articulaciones por el entrenamiento. ¿Qué hacer?

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Dolor Articulaciones

Esta semana recibimos la siguiente consulta de Héctor, un lector de México: He estado practicando artes marciales durante mucho tiempo, Muay Thai y Jiu-Jitsu. En los últimos meses he tenido dolor en las articulaciones debido al entrenamiento. ¿ Que puedo hacer?   El dolor articular es un problema común para los atletas y practicantes de … Leer más

Los 5 consejos nutricionales más importantes para un aprendiz de artes marciales

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Los mejores consejos para una dieta de un luchador de artes marciales Muchos deportistas y artistas marciales se preguntan cuáles son las dietas nutricionales que mejor se adaptan a ellos, que les proporcionarán la energía adecuada y ayudaran al cuerpo en la curación y el fortalecimiento para seguir dando el máximo en el entrenamiento. Las … Leer más