¿Cómo prevenir lesiones en artes marciales?

Lesiones de artes marciales

Con la evolución de los últimos años de las artes marciales es cada vez mayor la participación de la gente «común» en el entrenamiento y en las competiciones. Debido a esto hay una importancia cada vez mayor en el tratamiento de las lesiones que se producen como resultado del entrenamiento o la práctica en el … Leer más

Cómo tratar una lesión: protocolo de RICE o POLICE

Lesiones-Deportes-y-Arte-Marcial-Recuperación

¿Qué haces cuando ocurre una lesión en un combate, competencia o entrenamiento de artes marciales? ¿Estás haciendo arroz(RICE) o llamando a la policía(POLICE)? ¿Qué es el Tratamiento de lesiones agudas con R.I.C.E o P.O.L.I.C.E? Si no aplicas estos métodos, es posible que estemos usando un modelo desactualizado para el tratamiento de lesiones, según estudios de … Leer más