La higiene es un tema del que se habla poco en la industria de las artes marciales pero es muy importante.
El mal olor es el resultado de la acumulación de bacterias formadas como consecuencia del sudor de manos o pies, junto con el calor y la humedad que son condiciones ideales para su desarrollo.
El olor es solo una alerta de acumulación, el peligro real es que las bacterias pueden causar diversas enfermedades de la piel y además “comerse” el equipo de combate (causar agujeros).
Desinfección y limpieza de equipos de combate.
Limpieza de material de combate acolchado
Rodilleras, coderas, medias elásticas y coquillas.
Lavar con la lavadora con hasta 30 grados, no a una temperatura más alta para no arruinar la elasticidad del equipo.
Por supuesto, también puede lavarse a mano, es incluso mejor.
Colgar y secar en un lugar sombreado y ventilado y no al sol.
Limpiar y desinfectar un protector bucal
La mejor manera de limpiar su protector bucal es, por supuesto, con un cepillo de dientes y pasta de dientes, simplemente cepíllelos.
Además los que no tienen el tiempo ni las fuerzas pueden poner fácilmente el protector dental en un vaso de agua mezclado con enjuague bucal.
Por supuesto, es mejor si se realiza una limpieza a fondo con el cepillo de dientes.
Desinfección y limpieza de guantes, protectores de pies y protectores de cabeza
Siempre usamos este equipo pero no siempre invertimos lo suficiente en su limpieza.
No lave el equipo de entrenamiento de combate o de entrenamiento de combate similar en lavadora.
El exterior del equipo se puede limpiar con una toallita húmeda sin alcohol para evitar que las bacterias se acumulen por el contacto sudoroso de otras personas.
Por otro lado, la parte interna es la parte problemática que abordaremos más adelante en el artículo.
Lo que describo para los guantes de boxeo, por supuesto, también se aplica a los protectores de pies y de cabeza (con relleno en el interior).
Si un método no fue suficiente para usted, pruebe con otro y, a veces, lo mejor es una combinación.
Talco: Sí, sí, todos los que tienen un bebé se han beneficiado (al menos con esto) …
Ponga muy poco talco en el guante y agite para que se disperse uniformemente, después de unos minutos el talco absorberá el sudor.
Es mejor usar talco en polvo de una fuente natural y libre de químicos.
Vinagre: Mezcle vinagre blanco y agua en cantidades iguales en una botella rociadora.
Espolvorear en los guantes hasta su total absorción y secar bien en un lugar ventilado y sombreado.
Bicarbonato de sodio en polvo: Espolvoree un poco de bicarbonato de sodio en polvo en los guantes de boxeo por la noche y sacúdalo por la mañana.
Si el problema persiste repita la operación durante varias noches.
Eliminar el mal olor
Todos los enfoques que ya he mencionado ayudarán a eliminar las bacterias activas pero a veces es demasiado tarde y todavía hay mal olor, en tales casos es recomendable hacer también uno de los dos siguientes:
Limpieza con limón o naranja: Pelar la cáscara del limón o, alternativamente, de la naranja y ponerse los guantes de box durante la noche.
Los componentes antibacterianos de los cítricos evitarán el cultivo de bacterias y eliminarán las bacterias existentes.
Aerosol antibacteriano: Los aerosoles diseñados para zapatos también son adecuados para cualquier equipo con acolchado interior no lavable.
Basta rociar y poner a ventilar, mata las bacterias y además da buen olor.
Tenga en cuenta: si el protector húmedo no es bueno, déjalo unos días para ventilar en un lugar sombreado y es aún mejor usar el método con el talco en polvo sobre el que describimos con anterioridad.
Evita el mal olor en el equipo de combate
Esta es la parte más importante, especialmente para aquellos que han comprado equipos nuevos recientemente.
Dúchate incluso antes del entrenamiento, sí, escuchaste bien, no solo después, al menos con agua.
No dejes el equipo de entrenamiento en una bolsa cerrada, espárcelo en un lugar ventilado y sombreado.
Se recomienda lavar la ropa al menos una vez a la semana para todo el equipo (para los alumnos dos veces por semana).
Para más aprendices, se recomienda que tenga un conjunto adicional de equipo para lavar y ventilar.
Para evitar el mal olor en los guantes de boxeo es muy importante lavar las mallas después de cada uso (se recomienda comprar dos juegos con anticipación).
